发行时间：2026 |
出品地区：中国大陆
关于本节目
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
音频声道与辅助字幕
音频可用声道
Dolby Cinema 5.1、AAC立体声
可用辅助字幕
简体中文, 中国 (SDH)、英语，美国 (SDH)
支持的视听技术
HD画质串流 (HD Ultra Streaming): 本节目支持。
杜比视界 (Dolby Vision): 本节目不支持。
4K画质串流 (4K Streaming): 本节目不支持。
支持的辅助视听功能
失聪及听障者字幕 (SDH): 内嵌添加相关对话信息语言字幕。
口述影像 (AD): 本节目不支持。
多通道视听 (MTS): 本节目不支持。
